Brooke Yeardley fait son voeu de 30e anniversaire sur le tableau de vision qu’elle a fait en tant qu’adolescente pleine d’espoir. Miraculeusement, ses souhaits commencent à se réaliser - du lancement de sa propre entreprise de design à la rencontre de l’homme sur son tableau de vision.
Natalie est une femme très perturbée. Un jour, elle découvre une vidéo de Leah Sterling, une célèbre coach qui propose des entraînements sur des vélos d’intérieur. Natalie participe à un concours et gagne un vélo ainsi qu’un mois d’entraînements avec Leah. Elle est très vite...