Une professeur d'anglais qui s'ennuie dans la vie, fait équipe avec un danseur de la côte ouest pour tenter de gagner le championnat du monde. Elle doit faire face en même temps à son fiancé accro au travail et à son ancien partenaire de dance.
Ce troisième et dernier film de la trilogie revisite les anciens missionnaires mormons Chris et RJ, six ans après qu'ils sont tombés amoureux et ont été disciplinés pour cela, alors qu'ils formulent un plan pour être enfin ensemble.
Blake, dix-sept ans, perd sa mère, qui l'a élevé seule, dans un accident de voiture. A sa sortie de l'hôpital, il est pris en charge par son père, Ruben, qu'il n'a jamais vu. Ce dernier l'accueille chez lui, à Miami, et lui présente Pia, une jeune danseuse qu'il prépare au grand concours...
