En 1972, un avion transportant une équipe de rugby uruguayenne s'est écrasé dans les Andes argentines. Gelés et affamés, les passagers survivants ont dû se résoudre à manger la chair de leurs amis décédés afin de rester en vie durant 72 jours. L'un des 16 survivants raconte son histoire...
Jean, 18 ans, est le talonneur prodige du club de rugby de son village. Alors que son équipe défend son titre, il tombe fou amoureux d'Ayoub, un joueur de l'équipe adverse. La relation fraternelle qu'il entretient avec ses coéquipiers se révèle alors plus fragile qu'il ne le pensait…
Ce documentaire raconte l'histoire du premier capitaine noir sud-africain de rugby, qui a mené l'équipe nationale sud-africaine vers la victoire à la Coupe du monde de rugby en 2019, contribuant ainsi à unifier le pays. Siya Kolisi évoque les divers défis auxquels il a dû faire face depuis...